Đa phần phụ nữ khi mang thai ít nhiều cũng sẽ ảnh hướng đến ngoại hình, mà đặc biệt là làn da, bởi sự thay đổi đột ngột của những sắc tố bên trong cơ thể, khiến cho làn da phụ nữ khi mang thai dễ bị nám, sạm, nổi mụn.

Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều hoá chất sẽ gây tác hại xấu đến cho thai nhi. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho chị em biết làm thế nào để sau những ngày mang bầu vẫn giữ cho mình được làn da trắng hồng tự nhiên.

Thói quen sinh hoạt hàng ngày giúp cải thiện da

Do khi mang bầu, việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm có thể gây hại đến sức khỏe và thai nhi, vì vậy chị em cần chú ý khi chăm sóc da ở giai đoạn này. Tốt nhất nên sử dụng các nguyên liệu chăm sóc da cho nguồn gốc tự nhiên, hạn chế sử dụng mỹ phẩm hóa học. Và điều quan trọng là nên xây dựng cho mình một thói quen sinh hoạt vừa tốt cho thai nhi vừa tốt cho da.

– Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng quan trọng giúp da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm như (súp lơ, spinach/ cải bó xôi, rau muống…), ăn trái cây (ưu tiên bơ, nho, táo, cam,…), trứng gà luộc, đừng ăn nhiều đồ chiên, nhiều dầu mỡ.

 

 

– Để bảo vệ da, các chị em nên tạo thói quen luôn thoa kem chống nắng trước khi ra đường.

– Mỗi sáng uống 1 cốc chanh mật ong để thanh lọc cơ thể. Mật ong chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và da, chăm sóc da ngay từ bên trong là biện pháp lâu dài và hiệu quả nhất.

– Bổ sung nước liên tục trong 1 ngày để da bớt khô, không bao giờ uống cafe, nước ngọt/ nước trái cây đóng chai, nước có ga.

– Uống sữa không đường, sữa chua không đường để bổ sung đầy đủ canxi.

 

 

– Ngủ sớm và đủ giấc, tầm nên ngủ trước 23h đêm để có sức khỏe tốt nhất thói quen này không chỉ tốt cho mẹ bầu mà còn tốt cho cả thai nhi.

– Nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt mỗi ngày 1 lần tối trước khi đi ngủ để da giữ được độ ẩm. Đắp mặt nạ chăm sóc da 2-3 lần/tuần để nuôi dưỡng và phục hồi làn da.

– Sử dụng dầu dừa bôi vào bụng, ngực, cánh tay, đùi, những điểm hay xuất hiện rạn da.

– Tuyệt đối không sử dụng các loại kem trắng da, kem pha, kem không thương hiệu hay đi tắm trắng dù là được giới thiệu nguyên liệu thiên nhiên nhưng cũng phải có chất tẩy hoá chất hay ở spa với các thiết bị máy móc khi tắm trắng sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến thai nhi.

– Hạn chế trang điểm, hãy để cho da thở nhằm hạn chế hóa chất ảnh hưởng đến thai nhi sau này

 

Gợi ý 2 mặt nạ chăm sóc da cho mẹ bầu

Ngoài việc duy trì những thói quen trên thì các mẹ bầu nên chọn cho mình những loại loại mặt nạ chăm sóc da từ những nguyên liệu tự nhiên để có được làn da tươi trẻ, mịn màng mỗi ngày.

1. Mặt nạ cám gạo và nghệ

Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa cafe cám gạo, 2 thìa cafe bột nghệ, sữa tươi

 

Mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu bằng cám gạo và nghệ

 

Cách thực hiện: Trộn đều bột nghệ với cám gạo, cho thêm sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sánh. Sau đó, thoa đều khắp mặt, đắp mặt nạ trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Bên cạnh tác dụng trị mụn của cám gạo, bột nghệ sẽ giúp làm mờ các vết thâm, tái tạo da, ngăn ngừa nám, và sữa tươi sẽ mang đến cho bạn một làn da mềm mịn tự nhiên.

 

2. Mặt nạ sữa chua, mật ong, bột yến mạch

Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa sữa chua nguyên chất không đường, một muỗng yến mạch nguyên chất, một muỗng mật ong.

 

Mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu bằng sữa chua, mật ong và yến mạch

 

Cách thực hiện: Trộn đều hỗn hợp, nhẹ nhàng thoa lên mặt để trong vòng 10 đến 15 phút và rửa lại bằng nước sạch, nên sử dụng 2 lần trên tuần để duy trì được vẻ đẹp của làn da.

Chúc các mẹ có làn da đẹp, thai kỳ khỏe mạnh!